婚活を始めたい。でも、なかなか一歩が踏み出せない。

そんな気持ち、実は珍しくありません。「周りは結婚しているのに、自分だけ取り残されている気がする」「アプリを開いても、どうせうまくいかないと思ってしまう」。そんな声を、私たちはこれまで数えきれないほど聞いてきました。

今回は、自己肯定感の低さから婚活に足踏みしていたAさん(30代女性)が、自己分析婚™を通じてどう変わっていったのか、その体験談をご紹介します。同じように一歩を踏み出せずにいる方に、少しでもヒントになれば嬉しいです。

「私なんかが結婚できるわけない」と思っていた日々

Aさんは、婚活アプリをダウンロードしては削除する。それを何度も繰り返していました。

インストールしたその日は「よし、頑張ろう」と前向きな気持ちになる。でも、いざプロフィールを書こうとすると、手が止まる。趣味を書く欄、自己紹介文の欄、どれも埋められない。「私の良いところなんて何もない」「どうせ誰にも選ばれない」。そんな思いが、頭から離れなかったからです。

結局、数日でアプリを閉じ、そのまま削除してしまう。しばらくすると「このままじゃダメだ」とまたインストールする。その繰り返しでした。

周りの友人たちは、次々と結婚していく。SNSを開けば結婚報告や入籍投稿が目に入り、焦りは募るばかりでした。でも焦れば焦るほど、逆に自信は持てなくなっていく。「私にはまだ早い」「もっと自分を磨いてから」と、行動を先延ばしにする理由を探すようになっていました。気づけば、婚活そのものから目を逸らすようになっていたのです。

「行動できない自分」を責める気持ちが、さらに一歩を重くしていました。頭では分かっているのに動けない。そのもどかしさが、Aさんを一番苦しめていたのかもしれません。

自己分析で見えた、「弱み」の本当の正体

転機になったのは、自己分析婚™のカウンセリングでした。友人に勧められて話を聞いたとき、正直、最初は「自己分析」という言葉に身構えていたそうです。「また自分のダメなところを突きつけられるのかな」と。

でも実際のカウンセリングは、想像していたものとは違いました。対話を重ねる中で、自分が「弱み」だと思い込んでいたものの正体が、少しずつ見えてきたのです。

「自分に自信がない」という感覚には、実はこれまでの経験や考え方の癖からくる、ちゃんとした理由がありました。過去にどんな出来事があって、どんな場面でその感覚が強くなるのか。自己分析婚™では、それを無理にポジティブな言葉に言い換えたりはしません。感覚が生まれた背景を、ただ丁寧に一緒に紐解いていきます。

「漠然と自分はダメだと思い込んでいただけで、ちゃんと理由があったんだと知れて、少し気持ちが軽くなりました」

Aさんはそう振り返ります。理由が分かると、それだけで見える景色が変わる。「自分はこういう時に不安になりやすいんだ」と分かっていれば、その不安が出てきたときにも、必要以上に振り回されずに済むようになります。

自分を正しく理解できたことで、初めて「等身大の自分でいいんだ」と思えるようになったのです。無理に自分を変えようとするのではなく、今の自分を知ること。それが、Aさんにとっての最初の一歩でした。

一歩踏み出した先にあった、想像以上の変化

自分の輪郭がはっきり見えてくると、プロフィール作成への向き合い方も変わりました。「良く見せよう」「完璧に書かなきゃ」とする力みが消え、自然体の言葉で自分を紹介できるように。以前は何時間も悩んでいたプロフィール文が、するすると書けるようになったといいます。

婚活そのものへの向き合い方も変わりました。「選ばれるかどうか」ではなく、「自分に合う相手かどうか」。そんな視点で相手を見られるようになったのです。この視点の変化は小さいようで、実はとても大きなものでした。相手からの評価を気にする婚活から、自分にとって心地よい関係を探す婚活へ。主語が「相手」から「自分」に変わったのです。

お見合いの場でも、以前のように「良く思われなきゃ」と肩に力を入れることが減り、自然な会話ができるようになったといいます。緊張が減った分、相手の話にも素直に耳を傾けられるようになり、相性を落ち着いて見極められるようになりました。

「一歩を踏み出せなかったのは、行動力がなかったからじゃなくて、自分のことを分かっていなかっただけだったんだと気づきました」

そう語るAさんの言葉が、とても印象的でした。今では、婚活に対する焦りよりも「自分に合う人と出会いたい」という前向きな気持ちの方が大きくなっているそうです。

おわりに

自己肯定感の低さから婚活に踏み出せずにいるのは、決して珍しいことではありません。多くの方が、同じように「私なんて」という気持ちと向き合いながら、それでも一歩を踏み出そうとしています。

大切なのは、無理にポジティブになろうとすることではなく、自分を正しく理解すること。自分がなぜそう感じるのか、その背景を知るだけで、見える景色は変わっていきます。

自己分析婚™は、そんな「等身大の自分」で婚活を始めたい方をサポートしています。もし今、一歩を踏み出せずにいるなら、まずは自分を知ることから始めてみませんか。